三宮駅スグ！【いくた整骨院】ツライ症状の悩みや相談をお聞かせください！

このようなお悩みありませんか？: 肩が凝りやすい、肩が凝ると頭痛がする; 猫背が気になる、姿勢が悪いと周りの人に言われる; お腹がぽっこり出ているのが気になる; 腕が上げにくい、上げると腕や肩に痛みがある

このようなお悩みありませんか？

姿勢矯正と骨盤矯正について

猫背だ、食べ過ぎると吐き気がする、背中が張りやすい、高い枕が好き、首が前に出ている気がする、正しい姿勢をしようとすると疲れる。
こんな症状に覚えはありますか。

もし、自覚がある場合は、日ごろの生活によって姿勢が悪くなり、そのせいで背骨や骨盤がゆがんでしまっているかもしれません。

猫背の場合、頭が重心線の前方に出てしまい背中側の筋肉が引っ張られ、常に緊張する状態が続くことにより、肩こりや

頭痛の原因にもなってしまいます。またお腹側の筋肉は縮まってしまい内臓を圧迫し、胸郭が狭くなり呼吸も浅くなります。

　姿勢が悪いので肩が凝る、腰が痛むと自覚されている方も多いのですが、良い姿勢をしようとしても長く続かない

良い姿勢はしんどいと言われることがよくあります。

本来の背骨の動きを取り戻して良い姿勢が楽にできる、つまり肩が凝らない、腰が痛くならない体作りを目指しましょう。

猫背を治すことにより胸郭が広げやすくなり、呼吸が深くなります。呼吸が深くなると不安感が減少し、睡眠の質も向上して自律神経も整い、自己免疫機能が高まります。

せっかく施術したとしても身体がすぐに元の状態に戻ってしまうのは、
背骨を支える腹筋（インナーマッスル）が弱まっているからと言えます。
腹筋をしっかりと取り戻すことで、良い姿勢を維持しやすくなります。

定期的に矯正し、骨に正しい位置を覚えさせると同時に、正しい骨の位置に合わせた筋肉をつけましょう。

背骨の土台である骨盤検査をし調整します。

背骨の動きを一つずつチェックして必要なところに必要な力だけを加えて矯正します。（無理な力を加えたり強引な矯正はいたしません）

長年の姿勢不良による場合が多いため一回の矯正では全てを取りきれませんしまたすぐに悪い方へ戻ろうとしてしまいます。

適正な矯正回数、頻度は人によりそれぞれですが自宅でできるケアもお伝えしますので歪みのない健康な身体を手に入れましょう。

お気軽に
お問い合わせ
ください！お気軽にお問い合わせください！

△ ：土曜日は15:30 - 19:00までの診療となります。

神戸市三宮駅徒歩7分