肩・首の痛み｜いくた整骨院

このようなお悩みありませんか？: 肩こりがひどくなって頭痛がする; デスクワークの影響か肩こりが慢性化している; 肩や首がすっきりしない; よく寝違える; ストレートネックと言われた

このようなお悩みありませんか？

肩や首の痛みを感じたことがない、という人はほとんどいないと言ってもいいくらい、肩や首の痛みでお悩みの方は多いです。
肩や首の痛みは、二足歩行で生活してバランスをとっている人間にとって宿命ともいえます。

ひどくなると人によっては頭痛になったり、気分が悪くなる、よく眠れない

等の症状が出る場合もあります。

一般的な対処法として湿布やマッサージ、お風呂に入って温めて血行をよくしたりと様々です。

まず、同じ姿勢をずっと取っている人や、姿勢の悪い人は、肩や首の筋肉が凝り固まってしまい、血の巡りが悪くなります。
これが凝りの原因につながります。

正しい姿勢でいると頭は背骨の上に乗るような状態ですが、肩こりに悩む方は背骨のラインより頭が前に出ている。

両肩が前に出ているといったいわゆる猫背になっている場合が多く見受けられます。

背骨のラインより頭が前方に出ていると、頚から背中にかけての筋肉が常に緊張状態になることにより、

血行不良が起き、慢性的な肩こりや痛みになります。

四十肩や五十肩といった症状では肩甲骨が左右に開いてしまい肩甲骨の可動域が狭くなっていたり、肩甲骨と体をつなぐ

鎖骨の可動性が悪くなり肩関節の周囲に炎症を起こすことが多いです。

一度わざと猫背になって腕を上げてみましょう極端に腕が上げにくくなることがわかります。姿勢の悪い状態で繰り返し腕を使うことにより徐々に肩関節の周りに負担が蓄積されていくのです。

肩や首の痛みから頭痛を引き起こすこともあります。
首の骨が姿勢によって変形してしまう「ストレートネック」や、首や肩の筋肉が凝り固まることで血液循環が滞り、脳内の血管が収縮して頭痛が起こります。

また、ストレスや乱れた生活習慣は、交感神経を活発化し、アドレナリンを多量に分泌します。
これが血管の収縮を引き起こし、血流が滞ることで老廃物も滞ります。
そうすると肩周辺が凝ったり張ったりということが慢性的に出てきます。

肩や首の痛みの場合、猫背、姿勢矯正を取り入れることをお勧めしておりますので合わせてご覧ください。

　姿勢の悪さが根本的な原因となっていることが多く、背骨を整えることによって胸を開きやすくなり、頭の位置も背骨のライン上にキープしやすくなります。

一時的な症状の緩和をゴールとするのではなく、痛みそのものが起きにくくなるように施術を行い、施術後もトレーニングや日常生活の送り方などもアドバイスさせて頂きます。

患者様によって症状や解決方法は異なるため、じっくり話をしながら健康で痛みの再発のおびえることのない身体を手に入れましょう。

お気軽に
お問い合わせ
ください！お気軽にお問い合わせください！

△ ：土曜日は15:30 - 19:00までの診療となります。

神戸市三宮駅 徒歩7分